AI 使用专业指南
ChatGPT、Claude 会员怎么开，Codex 和新模型怎么用，出了问题怎么查。每篇写明更新日期，事实先对官方资料。
- 26 篇指南
- 最近更新 9 月 30 日
- 先核对官方资料
第一次开会员？按这个顺序看
开通与充值
没有外卡怎么开、买哪一档、付款失败怎么办
没有海外信用卡，国内怎么开通 ChatGPT Plus？
手上有能用的外币卡，直接官网订阅最省事。人在美国、账号按美元计费，可以买 Best Buy 等渠道的 OpenAI 礼品卡。习惯 iPhone、有能订阅的 Apple 账户，可以走 App Store。这些都没有、又不想折腾，就找能充值到你本人账号、不要密码的第三方。下面把每条路的条件、成本和容易踩的坑逐一说清楚。
ChatGPT Free、Plus 与 Pro 怎么选？Pro 100、200、500 区别（2026 订阅指南）
多数人买 Plus 就够。Pro 5× 每月比 Plus 多花 ¥562，换来 5 倍用量和普通 Chat 里的 GPT-6 Pro，只有真能用满的人才划算。最快的判断办法：回想上周有没有被提示额度用完。没有，就先别升级。AONIR 当前 Pro 5× ¥730 / 月可自助充值，10×（Pro 200）暂停。
ChatGPT Plus 支持微信支付吗？官网、App Store 与微信充值对比
ChatGPT 官网结账没有微信支付，App Store 这条路也走不通：能绑微信的只有中国大陆和香港区的 Apple 账户，这两个区都下载不到 ChatGPT；能下载 ChatGPT 的外区账户（比如美区）又绑不了微信。所以想用微信付 Plus，实际能走的只有微信充值服务。下面把几条路的条件一次说清。
ChatGPT Pro 国内怎么充值？AONIR 微信充值价格与流程
ChatGPT Pro 9 月 29 日起分三档：Pro 100 $100 / 月、Pro 200 $200 / 月、新增的 Pro 500 $500 / 月。模型基本一样，差的是用量，分别是 Plus 的 5 倍、10 倍、25 倍；Pro 200 原来是 20 倍。在 AONIR 充值，5× 是 ¥730 / 月，10×（Pro 200）是 ¥1500 / 月。当前状态：5 倍 Pro 支持微信支付、自助充值；10 倍 Pro（官方 Pro 200，原 20 倍）暂停充值，恢复时间待定。
ChatGPT Plus 代充靠谱吗？30 天质保、掉订阅退款与账号安全说明
看代充靠不靠谱，先看出了问题怎么处理。AONIR 的规则很简单：因本站原因充不上，全额退款；充上后 30 天内会员提前失效、变回免费版，按剩余天数退款。账号被 OpenAI 封禁或限制是平台的决定，不算掉订阅，不在这项保障里。
ChatGPT Plus 充值失败怎么办？付款被拒、续费失败的排查顺序
先别急着再付一次。充值失败通常是三种情况之一：官网结账页拒了你的卡、App Store 付不了、钱扣了但会员没到。三种的处理方法完全不同，先对上号再动手。最常见的“扣了钱还是 Free”，第一步是查自己是不是登错了账号。
Codex
价格、安装登录、额度重置和常见报错
Codex 额度什么时候重置？Tibo 重置时间表和重置卡用法
额度见底先刷 Tibo 的 X，这是今年很多 Codex 用户的习惯。我们把 7 月 10 日以来他的每一次重置都对着原推核了一遍，换成北京时间：83 天里 22 次全体重置、6 张重置卡，19 次落在凌晨到下午 1 点之间。9 月开始全体重置明显变少，改成以发卡为主；9 月 30 日凌晨 DevDay 现场又送了一张。
Codex 多少钱？免费能用吗，Plus 和 Pro 怎么选，国内怎么充值
Codex 没有单独的价格，它包含在 ChatGPT 的套餐里：Free 能体验，Plus $20 一个月够日常写代码，天天用、经常撞额度再看 Pro 5×。比套餐更影响用量的是模型：同样是 Plus，用 GPT-6 Astra 每 5 小时大约 5–45 条，用 Luna 大约 350–3,000 条。下面把价格、用量、额度不够时的办法和国内付款方式一次讲清楚。
Codex 怎么安装？桌面版、命令行下载安装，登录要验证手机号怎么办
Codex 有三种装法：ChatGPT 桌面版、命令行 CLI 和编辑器插件。装本身几分钟就好，真正让人卡住的是登录：浏览器跳不回来，终端连不上，或者突然要验证手机号。OpenAI 帮助中心 9 月 23 日更新的说法是，在桌面版里使用 Codex 可能要求验证手机号，邮箱和验证器都代替不了。下面按安装、登录、手机号、国内网络的顺序讲。
Codex 桌面版怎么用？新手教程：中文界面、第一个任务和审查改动
Codex 桌面版就是 ChatGPT 桌面应用里的 Codex。打开一个项目文件夹，告诉它要做什么，它会读代码、改文件、跑命令，最后把改动放进「审查」面板等你确认。第一次用按这个顺序来：先把界面切成中文，用「本地」做一个小任务，看懂审查面板，最后再学工作树和云端。
Codex 怎么设置中文？桌面版、VS Code 插件和命令行分别怎么改
很多人搜「Codex 汉化」，其实桌面版已经自带简体中文界面，在设置里切一下就行。VS Code 插件跟着编辑器的显示语言走；只有终端里的 CLI 没有中文界面，但可以让它用中文回复。下面按入口分别说，再讲设置里找不到「语言」怎么办，以及为什么不建议装第三方汉化包。
Codex 提示 Selected model is at capacity 怎么办？先分清是满载还是账号被限
Selected model is at capacity 这句报错，其实对应两种情况：一种是服务器真的忙不过来，很多人同时遇到，等官方修好就行；另一种是你的账号被临时限制了，只有你遇到，换模型、重试都没用。OpenAI 9 月 14 日在官方社区确认了第二种：即使订阅有效，也可能因为账号活动被临时限制，相关行为停下来后会自动恢复。
模型与新功能
GPT-6 各型号怎么选、额度怎么算、生图怎么用
OpenAI DevDay 2026 发布了什么？GPT-6.1 Sol、dots 和新的 Pro 500
DevDay 2026 对普通会员最重要的是两件事：GPT-6.1 Sol 接近 Astra，价格只有 Astra 的五分之一，Plus 也能在 Work 和 Codex 里用；Pro 重新分成 $100、$200、$500 三档，新推出的 dots 智能体只给 Pro。其余大多是给开发者和企业的，下面逐项说清。
ChatGPT 各套餐能用哪些模型？Free、Go、Plus、Pro 模型对照表
同一个 GPT-6，换个套餐、换个入口，能不能用的答案就不一样。Plus 在聊天窗口里没有 GPT-6 Pro，在 Codex 里却能用 Astra；Free 能在 Codex 桌面版里用 GPT-6 Luna，却用不了 Work。我们把 OpenAI 帮助中心、ChatGPT Learn 和开发者文档里散在各处的规则拼成一张表，每一格都标了出处。DevDay 之后 Pro 分成 100、200、500 三档，新增 GPT-6.1 Sol，9 月 30 日按新规则重新核对了一遍。
GPT-6 Sol 和 Luna 来了：和 Astra 怎么选？
OpenAI 9 月 22 日发布了 GPT-6 Sol 和 GPT-6 Luna，用训练 Astra 的方法做出来，但便宜得多。我的建议很简单：日常写代码、做分析，默认用 GPT-6 Sol；量大、规则清楚的活交给 Luna；只有 Sol 反复搞不定的难活才上 Astra。Plus 在 Work 和 Codex 里就能用，不用为了新模型升级 Pro。
GPT-6 额度怎么看？Chat 里的 GPT-6 Pro 与 Codex 里的 Astra、Sol、Luna
先分清两套额度：普通 Chat 按条数算，只有 Pro 和 Business 有 GPT-6 Pro（也就是 Astra）；Work 和 Codex 共用另一份任务额度，Plus 也能用 GPT-6.1 Sol、GPT-6 Sol、Luna 和有限的 Astra。同一份额度，用 Sol 能跑的条数大约是 Astra 的 3 倍，用 Luna 还要多得多。
GPT-6 Astra 和 GPT-5.6 Sol 怎么选？能力、额度与成本对比
Astra 更适合最困难的端到端任务、多工具协作和长时间推理；Sol 更适合复杂但边界清楚的专业工作，也能用更少额度完成更多轮尝试。两者都提供 105 万 token 上下文与 12.8 万 token 最大输出，但 Astra 的 API 单价和 ChatGPT credits 消耗率都是 Sol 的 2.5 倍。
GPT-5.6 Sol、Terra、Luna 怎么选？先分清 ChatGPT、Work 和 Codex
在普通 ChatGPT 里找不到 Terra 和 Luna 是正常的：Plus 的 Instant、Medium、High 三档都是 GPT-5.6 Sol，只是想多久不同。真正要在 Sol、Terra、Luna 之间选，是在 Work、Codex 或 API 里。我的建议是：难的活用 Sol，日常活交给 Terra，量大、规则清楚、结果能自动检查的交给 Luna。9 月 22 日 OpenAI 又发布了 GPT-6 Sol 和 GPT-6 Luna，文中一并说明。
ChatGPT Images 2.5 来了：新功能与中文使用指南
Images 2.5 主要改进了参考图保留和连续修改：换背景时主体不容易跑样，改一处也不容易连带改坏别处。下面说清新功能、免费版能不能用，并给出商品图、中文海报和局部修图三组中文提示词。
Claude
Free 和 Pro 怎么选、充值前检查、封号怎么办
Claude Free 与 Claude Pro 怎么选？权益、限制与适用人群
Free 够偶尔用，Pro 适合每天都要用的人。怎么选，主要看你用得多不多、会不会因为额度用完被打断，以及要不要用 Opus、Claude Code 这些 Pro 才有的功能。
Claude Pro 充值前检查清单：账号、账单与使用限制
先确认账户和使用场景，再付款。多数可避免的交付问题都来自登录错账户、仍有有效会员、账单异常，或把 Pro 会员误认为 API 额度。
Claude Organization ID 在哪里？查找、复制与提交指南
Organization ID 在 claude.ai 的 Settings > Account 里，复制下来粘贴到订单页就行。下面说清怎么找、别复制错工作区，以及提交时要注意什么。
Claude Opus 5.5 来了：更省 token，Pro 额度更耐用
Anthropic 9 月 22 日发布了 Claude Opus 5.5。对订阅用户最有用的是三件事：Pro 就能用，而且已经是付费计划的默认模型；同样的任务用的 token 更少，额度更耐用；每个 Pro、Max 账号多了一次可以自己挑时间用的免费重置，10 月 22 日前用掉。Free 仍然用不了 Opus。
Claude 账号被封后怎么办？不要急着重新开新号
账号被封后，最容易做错的一步是马上换个邮箱、换个 IP 再注册一个。Anthropic 的使用政策把“用新号、旧号或别人的号绕过封禁”明确列为违规，平台也会收集设备、浏览器、IP 等技术信息，新号很可能跟着被封。正确的顺序是：先保存通知，走官方申诉，等结果出来再决定下一步。
Agent 实操
装好就能用的 Agent 和能直接改的模板
用 Codex / Claude Code 做视频：两支 15 秒宣传片，画面和配乐全是代码
这两支 15 秒的片子，没用一张图片素材，没打开过剪辑软件，也没有版权音乐。画面是 AI 写的网页代码，由浏览器一帧一帧渲染；配乐是 Python 从正弦波开始合成的，和画面共用一个节拍，所以每个切点都卡在鼓点上。下面放出成片、讲清原理；模板已经开源，改一个配置文件就能换成你的品牌。
DeepSeek Harness 怎么用？安装、模型配置与常见问题
DeepSeek Harness 可以让模型读取项目文件、调用工具并连续处理任务。从安装到开始使用，需要依次完成运行环境、模型和工作区配置。这篇按实际操作顺序讲清每一步，并准备了一份练习资料，方便你检查工具是否已经接好。
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